孕早期食不知味怎么办

孕早期食不知味，可能是早孕反应、饮食不当、精神压力大等因素导致的，建议根据病因通过日常护理、药物治疗来改善，不过非必要时一般不建议用药。
1、早孕反应：受精卵着床后，常会导致体内激素波动过大，引发早孕反应，孕早期可能会出现恶心、干呕、食欲不振等情况，一般在孕中期后会逐渐消失，属于正常生理现象。
2、饮食不当：如果日常吃了油腻、辛辣刺激性食物，再吃清淡的食物，可能会导致味蕾不容易受刺激，从而引起食不知味的情况。建议日常注意饮食清淡，饮食重口味的食物后可以适当刷牙、漱口。
3、精神压力大：在怀孕后，孕妇的工作、生活、人际等可能会受到一定影响，从而引起精神紧张、焦虑、抑郁等情况，可能会出现食不知味、食欲下降等情况。建议家人日常注意对孕妇进行关心，孕妇也需要调节不良情绪，可以遵医嘱适当服用叶酸片，缓解不良情绪，对身体健康也有一定帮助。
此外，上述情况还可能是营养不良、反流性食管炎、慢性胃炎等因素导致的，建议及时就医诊治。