月子可以吃的面食

月子一般是指产褥期需要休养的一段时间，一般可以吃荞麦面、燕麦面、绿豆粉面等，注意不要放辛辣、刺激性佐料即可。
1、荞麦面：荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，含有丰富的烟酸，可以促进新陈代谢，帮助排毒。且含有维生素P，可以增强血管的弹性、韧性和致密性，保护血管。
2、燕麦面：燕麦营养丰富，含有膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，且其中含有的蛋白质相对其他禾谷类作物更多，适量吃可以补充营养，促进身体恢复。并且女性在先兆流产或生产后，通常都需要多休息，其中所含有的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3、绿豆粉面：还可以将绿豆磨成面粉后制作成面条，其中含有蛋白质、维生素B2、维生素A等营养成分，具有清热解毒、消暑利水的作用，对身体有一定好处。
此外，玉米面、红薯面、红豆面等面食，都比较适合处于身体恢复期间的女性，一般不会对身体健康造成影响。