空腹喝黄瓜汁能减肥吗

空腹喝黄瓜汁一般能辅助减肥。
黄瓜汁热量低，还含有丰富的水分和膳食纤维，有促进胃肠蠕动的效果，还利于排出体内的毒素，所以喝黄瓜汁有利于减肥。不过黄瓜汁只能起到辅助减肥的作用，如果过量的饮用容易引起胃肠不适和胃寒，或者饮食不节制、不运动，也会导致热量堆积，造成肥胖的情况加剧。
所以建议不要长期喝黄瓜汁，平时可以适当的做体育锻炼，比如跑步、跳绳和游泳等，饮食方面不要吃太油腻的食物，比如红烧肉、红汤火锅、卤肉等，对减肥的帮助更大，同时也不容易反弹。若肥胖严重，可能提示疾病，建议及时就医检查，以免损害身体健康。