第一次来月经可以下海游泳吗

第一次来月经一般不可以下海游泳，以免影响自己的身体健康。
来月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于正常的生理现象。第一次来月经期间女性需要做好身体的保暖，下海游泳可能会对子宫造成刺激，引起痛经的情况。而且来月经期间女性身体的抵抗力比较弱，如果接触到海水，就可能会导致细菌通过阴道进入体内，引起外阴炎、阴道炎、宫颈炎等情况，影响女性的身体健康。
女性在月经期间需要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、生冷的食物，比如麻辣火锅、麻辣烫、冰淇淋、啤酒等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。