回奶胸部要痛几天

回奶胸部一般要痛3至7天，具体时间因人而异。
回奶是指乳房不再分泌乳汁，是女性在哺乳期结束后的正常现象。在回奶的过程中，女性需要避免排空乳房，此时奶水就可能会充盈乳房内部，对周围组织造成刺激，引起胸部痛的症状。如果女性本身奶水分泌的量比较少，该症状持续的时间就比较短，一般3至5天就会缓解。如果女性奶水分泌的量比较大，就可能会导致胸部痛持续时间较长，一般需要5至7天才能逐渐缓解。
女性在回奶的过程中需要减少对乳房的刺激，做好乳头周围皮肤的清洁和卫生，不要吃油腻的食物，比如炸鸡、油条等，有利于身体的恢复。