吃什么食物会导致血压高

吃高胆固醇食物、高盐食物、油腻食物、高糖食物、辛辣食物等食物通常容易导致血压高。
1、高胆固醇食物：如果食用者平时喜欢吃蛋黄、猪肝、鸡杂、猪脑花等胆固醇含量高的食物，可能导致较多胆固醇沉积在血管内壁，容易影响血管壁的弹性，进而使血压升高。
2、高盐食物：腌鱼、咸菜、腊肉等食物含盐量较高，在进食此类食物后，可能造成水钠潴留，使食用者体内血容量增加，导致血压数值升高。
3、油腻食物：炸鸡、汉堡、薯条、烧烤等食物较为油腻，容易使食用者摄入过多油脂，导致食用者摄入的热量超过身体的需求量，而无法消耗的热量通常会转化为脂肪堆积在体内，还可能沉积在血管中，甚至影响血液的正常流动，导致血压上升。
4、高糖食物：如果偏好吃奶油蛋糕、焦糖饼干等高糖食物，可能容易让更多的钠元素进入细胞内，还可能刺激胰岛素水平升高，进而激活交感神经系统，可能促使食用者的血压升高。
5、辛辣食物：水煮鱼、麻辣牛肉等食物较为辛辣，通常含有较多辣椒素。若大量地吃此类食物，容易摄入过多的辣椒素，可能会刺激血管收缩，进而导致食用者的血压出现升高的情况。
因此，建议食用者少吃或不吃上述食物，平时可以适当地吃芹菜、木耳、冬瓜等食物，通常有益于控制血压。如果确诊为高血压，食用者应遵医嘱按时、按量地服用卡托普利缓释片、马来酸依那普利片等药物，以降低外周血管阻力，舒张血管，促使血压下降。