孕妇可以吃榄角干吗

孕妇一般可以吃榄角干，但需注意适量吃。
榄角干是黑橄榄通过晾晒或者腌制制作而成的食物，孕妇通常可以吃。榄角干一般含有丰富的维生素E，以及维生素C、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷等营养成分，具有清肺利咽、生津止渴、清热解毒等作用，不属于怀孕期间的禁忌食物，孕妇通过吃榄角干，可帮助机体补充营养，还有利于改善咽痒、口渴等情况，一般不会对胎儿造成不良影响。
主要需注意避免一次性吃得过多，因为榄角干的盐分含量一般较高，因盐分摄入过多容易引起身体浮肿，引起血压升高，危及自身及胎儿的健康。平时可尽量吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白食物，如苹果、猕猴桃、鱼等。