孕妇可以喝酸牛奶吗

酸牛奶通常指酸奶，孕妇一般可以喝酸奶，但建议适量喝。
酸奶是以牛奶为原料发酵而成的奶制品，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，具有保护肠道、促进消化、提高免疫力等作用，是营养价值较高的一种食物，孕妇通常是可以喝的。通过喝酸奶可帮助自身补充所需营养，以及为胎儿的生长发育提供营养支持，有助于增强体质并促进胎儿发育，对身体健康有一定好处。
但是因为大多数酸奶都含有比较多的糖分，因此建议孕妇尽量避免长期、过多地喝，以免糖摄入过多影响血糖控制，或者导致胃肠负担过重，引发恶心、胃痛等不适症状。