头重怎么解决

头重可能是睡眠不足、风寒感冒、神经衰弱、缺铁性贫血、颈椎病等原因引起的，可根据引发原因采取对应措施解决。
1、睡眠不足：因熬夜导致睡眠时间过短，引起神经系统紊乱，就可能有头晕、头重的感觉。建议患者适当休息，平时注意养成规律的作息习惯，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
2、风寒感冒：身体受到风寒入侵就容易引发风寒感冒，有发热、鼻塞、流清涕、打喷嚏、头痛、头昏沉等表现。建议患者注意做好身体保暖措施，还可在医生指导下使用荆防颗粒、外感风寒颗粒等药物祛风散寒。
3、神经衰弱：长期精神过度紧张就容易引发神经衰弱，可能造成睡眠障碍以及躯体不适，如头晕、头沉重、气短、胸闷、腹胀等。建议患者平时注意保持心情愉悦，还可在医生指导下使用维生素B12片、谷维素片等药物营养神经，改善病情。
4、缺铁性贫血：铁摄入不足容易诱发缺铁性贫血，使患者出现头晕、头重、乏力、面色苍白等症状。及时遵医嘱使用硫酸亚铁片、乳酸亚铁口服液等药物补铁治疗，有利于病情恢复。
5、颈椎病：长期姿势不良容易造成颈椎病，该疾病导致患者的周围神经、血管等受到压迫，影响大脑供血，可能引起头晕、头昏沉、头痛等症状。一般可通过牵引疗法来改善病情。
建议患者平时多加休息，避免过度劳累。