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坐着想睡觉,为什么躺着就清醒了

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

坐着想睡觉,躺着就清醒了,可能是姿势改变、睡眠习惯不佳、植物神经紊乱等问题导致的,需要根据具体情况进行处理。
1、姿势改变:当患者坐着的时候有了睡意时,从坐着的姿势转变为躺着,就可能会导致睡意减弱,变得清醒。建议患者在晚上临睡前,不要坐着玩手机,应该躺在床上闭眼准备睡觉。
2、睡眠习惯不佳:如果患者的睡眠习惯不佳,总是坐着睡觉,就可能会导致身体形成了惯性,坐着反而比躺下更容易入睡。建议患者要改变自身的睡眠习惯,今后要避免坐着睡觉。
3、植物神经紊乱:精神压力大、作息紊乱等因素可能会导致患者出现植物神经紊乱的情况,使患者出现焦虑、心悸、胸闷、睡眠异常等问题,可能会表现为坐姿容易犯困,但躺下清醒的情况。建议患者在医生指导下使用维生素B1片、维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗,通常可以营养神经,改善不适症状。
此外,心脾两虚、梅尼埃病、神经衰弱、脑供血不足等问题也可能会导致该症状,需要及时就医治疗。
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