吃什么青菜可以缓解感冒

青菜属于食物，对感冒并没有治疗作用，无法缓解感冒造成的不适症状，但可以适量吃白菜、菠菜、油麦菜等青菜，可以给身体补充营养，对身体有好处。
1、白菜：白菜是十分常见的青菜，感冒患者通常可以适量吃白菜，可以给身体补充膳食纤维、维生素等营养物质，能够提高免疫力，在一定程度上有助于感冒的恢复。
2、菠菜：菠菜的营养价值是比较高的，含有多种维生素、微量元素等营养物质，适合感冒患者食用，不会导致患者的病情加重。
3、油麦菜：油麦菜含有膳食纤维、维生素、钙、铁、硒等营养物质，感冒患者适量吃油麦菜后，可以给身体补充一定量的营养，可以增强身体的抗病能力，从而促进身体的好转。
此外，患者还可以适量吃空心菜、芥菜、香菜、茼蒿等青菜。