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抑郁症白天、晚上都睡不着觉

杨乐金副主任医师

精神心理科山东大学齐鲁医院

抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍,如果患者白天、晚上都睡不着觉,可能是心理因素、生物钟功能紊乱、植物神经紊乱、睡眠障碍、抑郁症比较严重等导致的,需要根据实际情况处理。具体分析如下:
1、心理因素:如果患者的工作、学习等方面心理压力过大,会影响睡眠,出现无法入睡的情况,导致晚上、白天都失眠,一般要积极参加户外活动,转移注意力,多与他人沟通。
2、生物钟功能紊乱:部分患者的日常生活不规律,长时间的熬夜,引起生物钟功能紊乱,所以可能会导致黑白颠倒,甚至白天、晚上都不能自主入睡,需要养成规律的作息,晚上睡前多泡脚、喝杯热牛奶来助眠,不要玩手机。
3、植物神经紊乱:如果存在植物神经紊乱,植物神经支配功能失调,容易出现异常出汗、晚上失眠、躯体疼痛等症状,由于过度兴奋,白天也可能无法入睡。患者可以遵医嘱服用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗,能够营养神经。
4、睡眠障碍:睡眠障碍主要表现为睡眠量过度增多或不足、失眠等,白天和晚上都不能正常入睡,还可出现头痛、精神萎靡、疲倦等症状。建议养成良好的作息习惯,必要时遵医嘱服用安神补脑液、维生素B1片等药物进行治疗,从而改善大脑或者神经功能。
5、抑郁症比较严重:抑郁症可能会影响患者的睡眠情况,失眠是比较常见的,常表现为精力不足、日夜难以入睡,并且形成恶性循环。建议患者遵医嘱服用抗抑郁的药物治疗,比如盐酸帕罗西汀片、盐酸安非他酮片等,还可以配合进行心理治疗。
患者需要及时前往正规医院就诊、检查,在医生的指导下对症治疗,平时多休息,避免过度劳累。
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