冈上肌图片

概述

冈上肌位于斜方肌深面，主要作用是协助肩关节活动，如果冈上肌出现疼痛，可能与劳损、外伤、炎症等因素有关，日常要注意适量运动。

位置

冈上肌位于斜方肌深面，肩胛骨的背面，在冈下肌的上方。

作用

冈上肌的主要作用是协助肩关节活动，可以外旋肩关节，还可以协助三角肌使肩外展，以及具有加强关节囊、保护关节的作用。

异常情况

如果冈上肌出现疼痛，可能与受凉、劳损、外伤等因素有关，建议及时前往医院，在医生指导下完善X线检查、CT检查等，明确具体病因，积极接受治疗。
除此之外，还可能是感染、外伤、肩峰撞击综合征、肩关节周围炎等原因导致的。

注意事项

日常要注意适量运动，可以选择适合自己的运动方式，比如跑步、瑜伽、游泳等，可以增强肌肉力量，运动时注意循序渐进，避免剧烈运动对机体造成损伤。