腿无力发软按摩哪里图片

概述

腿无力发软可能是气虚、血虚、湿气重引起的，可以通过按摩神阙穴、足三里穴、中脘穴等穴位来改善，日常要注意调整生活方式。

原因

腿无力发软可能是气虚、血虚、湿气重引起的，按摩神阙穴有回阳固脱、补益下元的功效，按摩足三里穴可以健脾益胃、补益气血，按摩中脘穴可以和胃健脾、通调腑气，能够改善不适症状。
除上述穴位外，还可以按摩太阳穴、环跳穴、昆仑穴等穴位，按摩时应该由专业人员操作，不要自行操作，以免用力不当损伤机体。

位置

神阙穴位于肚脐正中央。

足三里穴位于小腿外侧，具体位置是犊鼻穴下3寸。

中脘穴位于上腹部，肚脐上4寸。

注意事项

日常要注意调整生活的方式，要养成规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，饮食以清淡为主，不要食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等。