年纪轻轻高血压怎么办

高血压是指在未服用降压药的情况下血压高于正常值的表现，和具体的年龄没有多大的关系，如果年纪轻轻患有高血压，建议采取日常护理、保持乐观心态、使用药物的方式进行治疗。
1、日常护理：患者在平时要养成良好的饮食习惯，应该采取低盐、低脂饮食，避免吃腌制食物、油炸食品。也可适度进行有氧运动，如慢跑、快走、游泳等，每周进行3-5次，每次30-60分钟。
2、保持乐观心态：建议平时要保持乐观的心态，不要过于焦虑和紧张，以免对血管造成影响，影响血压的正常水平。
3、使用药物：患者可以在医生的指导下使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片等药物进行治疗，可以控制血压并预防血压高对健康的危害。