长期吃花生是降血压还是升血压

长期适量吃花生可能是降血压的，但是过量吃花生很有可能会升血压。
一般情况下，花生含有丰富的营养成分，如维生素E、B族维生素、镁、蛋白质、膳食纤维等。花生还富含不饱和脂肪酸，有益于心血管系统健康，可降低胆固醇水平，有利于降低心血管疾病的风险。通常长期摄入适量的花生有可能降低血压，其可能的原因之一是花生中富含的L-精氨酸，可以转化为内皮素2，有利于血管松弛，改善血管功能，从而降低血压。但是需要注意的是，花生也富含钠，如果摄入过量，有可能会导致体内钠水平升高，从而升高血压。
需要注意的是，花生是一种食物，能够起到的效果是有效的，如果患者存在高血压的情况，可以遵医嘱服用盐酸地尔硫卓片、硝苯地平控释片等药物来调节血压。