高血压可以喝红枣、枸杞泡的水吗

高血压患者通常可以适量喝红枣、枸杞泡的水。
红枣和枸杞一般不含有可升高血压的成分，所以适量喝红枣、枸杞泡的水不会导致血压升高，高血压患者也是可以喝的。红枣中的维生素C、维生素E、铁、钙、磷、镁等营养成分含量比较高，可以补充营养，增强体力，提高身体素质。枸杞含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、锌等成分，也有利于身体健康。此外，红枣中含有一定的芦丁成分，有辅助软化血管，降低血压的作用，枸杞中的枸杞多糖可以辅助降血糖、降血脂，高血压患者适量喝红枣、枸杞泡的水，还有利于控制血压水平，同时积极的预防并发高血糖、高血脂的情况。
平时适量喝红枣、枸杞泡的水即可，避免大量喝导致胃肠不适。