加强心肺功能的最好手段是无氧运动吗

由于个体差异，加强心肺功能通常不存在最好手段，有助于加强心肺功能的手段主要是有氧运动，而不是无氧运动。
心肺功能是人体心脏泵血及肺部吸入氧气的能力，能够直接影响全身器官及肌肉的活动，是人体非常重要的功能。如果想要加强心肺功能，通常可以采取一定的有氧运动。有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，能够增强运动耐力，降低血脂和体重，血脂减少后，通常可以减轻心脏负担，在锻炼时，还可以起到加强心肺功能的作用。而无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动，主要是对肌肉力量进行训练，对心肺功能没有明显的改善。
常见的有氧运动包括慢跑、登山、游泳等，建议想要锻炼心肺功能的人群根据自身具体情况，选择合适的锻炼方式。