儿童面黄肌瘦怎么调理好

儿童面黄肌瘦可能是血虚、脾虚、消化不良等因素造成的，建议对症调理较好。
1、血虚：平时儿童挑食，导致影响血液的生成不足，就可能因经脉失养、肌肉减少，导致面色不佳，身体消瘦。建议平时让儿童适当吃木耳、菠菜、牛肉等有助于补血的食物，确保膳食结构多元化。
2、脾虚：饮食不节制、不规律影响脾胃的运化功能，就可能有食欲不振、面色发黄、乏力等表现。平时应注意让儿童养成规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量不吃生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰可乐等。
3、消化不良：儿童平时吃较多高脂肪、高热量的食物，导致消化负担过重就可能造成消化不良，长时间的情况下身体不能有效吸收营养，容易有面色不红润、精神不佳等表现。平时可注意让儿童吃清淡、易消化的食物，如鱼肉、虾、鸡蛋、黄瓜等，尽量不吃炸鸡、烧烤、汉堡等不易消化的食物。
此外，营养不良、慢性肝炎、胃溃疡、寄生虫感染等也可能造成该现象，建议家长带儿童明确具体原因后，遵医嘱规范调理。