艾灸在什么时间做比较好

艾灸在中午做比较好，中午是一天中阳气最旺的时间，也是人体阳气最旺盛的时间，可以达到扶正阳气的作用，具体分析如下：
艾灸是我国传统的养生方式，通常使用艾叶作为药材，激发身体特定穴位的经气，调整机体紊乱的生理功能，进一步补益阳气，增强身体免疫力，从而达到缓解病情或预防疾病的效果。但需要合理安排做艾灸的时间，通常阳气最足的时候，艾灸才能发挥较好的调理功效。早晨身体刚刚苏醒，精气神不足，此时做艾灸反而容易生病；晚上身体逐渐进入了休息的状态，做艾灸可能会影响睡眠质量，导致失眠的情况。中午阳气最旺，也是人体精气神最旺盛的时候，此时做艾灸更有利于扶正祛邪、补益阳气、通经活络，可以有效调理肠胃疾病、颈椎病、月经不调等疾病。
患者还需要注意，中午做艾灸应该和午餐时间适当错开，并且不能空腹艾灸，否则可能会引起身体不适。