高中生感觉脑子越来越迟钝是怎么回事，怎么办

如果高中生感觉脑子越来越迟钝，可能存在多种原因，例如缺乏足够的睡眠、营养不良、缺乏锻炼、精神压力过大等，建议及时调整。
1.缺乏足够的睡眠：年轻人需要足够的睡眠来恢复身体和大脑疲劳，如果每天睡不够，就可能会导致大脑得不到充分的休息，进而导致神经不敏感，出现大脑迟钝的情况，建议保持充足的睡眠时间，通常来说，高中生需要每晚睡眠7-9小时。
2.营养不良：部分学生可能比较挑食，其摄入的营养物质较少，就可能会导致大脑得不到营养供应而出现迟钝的情况。建议饮食需要营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，避免过多的油腻和高糖食物的摄入。
3.缺乏锻炼：因为高中生的学习压力大，就可能没有足够的时间运动，就会导致身体机能下降，细胞的反应力降低，建议适当的身体锻炼可以促进大脑的血液循环，增强记忆力和注意力。
此外，还可能是课外压力大、学习技巧不当、心态等原因引起的，需及时进行调理。学生也可以寻求适当的支持与帮助，如寻求家长或老师的建议。