血糖高能喝小米稀饭吗

血糖高通常能适量喝小米稀饭。
血糖高是指患者血液内的葡萄糖含量比正常数值偏高。小米稀饭是用小米为主要原料熬煮而成的，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。血糖高的人适量喝小米粥通常不会导致血糖剧烈波动，还能为机体补充营养，增加饱腹感。但是，小米稀饭中还含有较多碳水化合物，大量喝以后会导致碳水化合物在肠道内分解为葡萄糖，从而使血糖升高，不利于控制血糖平稳。
建议血糖高的人在日常生活中要注意饮食管理，尽量以新鲜的蔬菜和水果为主，可以适当吃冬瓜、西红柿、猕猴桃、葡萄、雪梨等食物，尽量少吃肥肉、油条、蛋糕、奶油等高脂肪、高糖食物。平时还要保证睡眠充足，适当运动，增强体质，控制体重。