颤抖功的神奇功效

颤抖功一般指颤抖操。颤抖操一般没有神奇功效，主要功效是疏通经络、燃烧脂肪、增强肌肉功能等。
颤抖操是通过手脚的上举和颤抖，使浑身肌肉被调动起来，激活四肢的毛细血管，增加周身血液供应，达到疏通经络、燃烧脂肪的效果，有利于体内各组织的血液循环，从而增强内脏的功能、减肥等。适当练习颤抖操还能增强肌肉、骨骼和各关节的功能，对女性经前期综合征引发的头痛与烦躁症状，也有一定的缓解作用。
此外，颤抖操也可以在一定程度上促进高血压、心脏病、肩酸、腰痛等病症的恢复，具有辅助康复的效果，但是要配合对症治疗，同时控制练习量，以免损伤身体。