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怎么缓解晕车后的不适

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

晕车一般指晕动病,是由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称,是人体对运动状态错误感知的一系列生理反应。可以通过脱离乘车的环境、转移注意力、服用药物等方式来缓解。
1、脱离乘车的环境:患者出现晕动病症状后,不能耐受时可脱离乘车环境,到通风良好的地方呼吸新鲜空气,起到提神醒脑的作用,改善症状。
2、转移注意力:晕动病可能会导致患者的机体不舒服,应该停止看书或玩手机等行为,通过适当眺望远方的静止物体来转移注意力的方法来缓解不适感。
3、服用药物:如果患者的晕动病症状持续不缓解,必要时可遵医嘱服用药物改善,通常是给予止吐类的药物,包括多潘立酮片、甲氧氯普胺片等,可以抑制胃酸的分泌,有效缓解晕车后呕吐的症状。
患者还可以在医生的操作下采取针灸、拔火罐、艾灸等方式来改善晕动病症状。
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