高血压的正常值

一般没有高血压的正常值的说法，血压包括收缩压和舒张压，正常值分别是90～139mmHg、60～89mmHg。若收缩压达到140mmHg，和/或舒张压90mmHg，可诊断为高血压。
在安静状态下，正常成人的收缩压范围是90～139mmHg，舒张压是60～89mmHg。而高血压的诊断标准一般是非同日连续3次测量的收缩压达到140mmHg，和/或舒张压90mmHg，还可根据严重程度分为3级，1级高血压是指收缩压140～159mmHg，和/或舒张压90～99mmHg；2级高血压是指收缩压为160～179mmHg，和/或舒张压100～109mmHg；3级高血压为重度高血压，指收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
建议根据个人情况，及时就医做进一步检查和治疗。同时避免情绪波动和剧烈运动，保持低盐、低脂、低糖饮食。