喝酒后第二天头晕怎么缓解

喝酒后第二天头晕可能是酒精尚未代谢完全、睡眠不足、低血糖等原因造成的，可对症缓解。
1、酒精尚未代谢完全：因喝酒过多导致摄入的酒精过多，睡一觉后酒精尚未代谢完全，就可能因酒精对神经造成持续的刺激，使患者醒来后有头晕的表现。可适当多喝水，注意饮食清淡，适量吃猕猴桃、草莓等富含维生素的食物，有助于促进酒精代谢，起到缓解作用。
2、睡眠不足：喝酒后因酒精对神经造成的不良刺激，容易增加大脑兴奋性，使患者有入睡困难、多梦等表现，从而造成睡眠不足，使大脑没有得到较好休息，便可能在第二天出现头痛、头晕等症状。一般是避免饮酒，保证睡眠充足后就能逐渐缓解，建议患者平时注意养成规律的作息习惯。
3、低血糖：喝酒会加速体内糖原的分解，在空腹状态下喝酒导致酒精刺激胰岛素分泌，就容易诱发低血糖，使患者在睡觉前或睡醒后感觉头部不适，还伴随心悸、面色苍白等症状。一般及时适当吃蛋糕、糖果等含糖量高的食物补充糖分，升高血糖，可得到改善。
除上述常见原因外，还有相对常见的原因，如风寒感冒、脑供血不足、酒精中毒、高血压等，建议患者及时前往医院就诊，明确病情后做好相应治疗。