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焦虑症可以吃西地那非吗
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抑郁症的自救方法抑郁症的自救方法通常有与家人沟通、适度运动、及时就医治疗。1、与家人沟通:如果患者得了抑郁症,但病情并不严重,在轻微发病时,可以通过与家人沟通,获得情感支持,从而缓解异常情况,避免病情加重。2、适度运动:适度的运动有助于促进大脑分泌内啡肽,