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幼儿睡眠不足会影响身高的增长吗

王燕主任医师

中医学中日友好医院

如果幼儿偶尔睡眠不足,一般不会影响身高的增长,若长期如此,对身高的增长有一定的影响。
幼儿的身高是由先天遗传,及饮食营养、运动、睡眠等生长时期的后天因素决定的,可以观察骨骺线闭合的情况来判断是否还能长高。如果幼儿偶尔睡眠不足,一般不会导致生长激素分泌减少,从而影响身高;若这种不良习惯是长期性的,则会明显的造成生长激素分泌减少,可能在一定程度上影响身高,导致幼儿生长缓慢。
建议家长督促幼儿养成良好的睡眠习惯,保证睡眠充足,经常跳跃、打球等,可以刺激生长激素分泌和骨骼生长,同时保持饮食营养均衡,有助于身体健康和身高的增长。
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