肺主一身之气主要是指什么气

肺主一身之气主要是指先天之气和后天之气。
从中医的角度分析，气是人体赖以维持生命活动的基本物质。肺主一身之气一般主要包括先天之气和后天之气两个方面，其中先天之气指的是先天之精化生的气，所占比例较小；后天之气由肺吸入的自然界清气，与脾胃运化的水谷之精，所化生的谷气相结合而生成。如果肺主一身之气的功能发生障碍，呼吸功能出现了异常，就可能会出现很多病理变化，比如肺气虚或气机失调，主要表现为咳嗽、咳痰、喘息、气短等症状。
在日常生活中，应该注意休息，保持愉悦的心情，以清淡、易消化的饮食为主，避免剧烈运动，不要熬夜，有利于身体维持肺功能的正常运行。