马鲛鱼鱼籽的营养价值及功效

马鲛鱼鱼籽的营养价值通常包括钙、铁、磷、蛋白质、脑磷脂；功效可能包括补钙、明目、增强皮肤抵抗力等。
一、营养价值
马鲛鱼鱼籽中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，也含有蛋白质以及大量的脑磷脂，其营养价值丰富，有助于机体健康。
二、功效
1、补钙：马鲛鱼鱼籽富含钙元素，能很好的保证机体对钙质的吸收，可帮助补钙，缓解佝偻病。
2、明目：马鲛鱼的鱼籽中含有大量的维生素A，维生素A可以合成眼睛内的视紫红质，有助于增强眼睛的视力，可以辅助明目。
3、增强皮肤抵抗力：马鲛鱼的鱼籽还含有大量的维生素C和蛋白质，具有强抗氧化作用，能缓解色素的沉着，使皮肤细腻光洁，从而增强皮肤抵抗力。
马鲛鱼鱼籽的功效还可能包括增强抗病能力、促进骨骼生长、促进大脑发育等。