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脂肪肝患者每天走多少步最好

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

通常不存在脂肪肝患者每天走多少步最好的说法,脂肪肝患者每天走1万步较好。
走路属于有氧运动,脂肪肝患者每天坚持走1万步,可以提高心脏的收缩能力,改善心脏的负荷,可以在一定程度上加强心肌的收缩力,改善心肺功能。走路是一种护肾简单、易行的方法,因为肾经循行于足部,走路能刺激肾经,起到固护肾气的作用,可以减少脂肪堆积,对防治脂肪肝有较好的辅助作用。
脂肪肝的形成与不良的生活习惯和饮食习惯有直接关系,患者应该戒酒,少吃油腻食品,包括炸鸡、烤肉、麻辣烫等,并以清淡易消化的食物为主,包括小米粥、蔬菜汁、八宝粥、荞麦面等。
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