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缩便是什么原因

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

缩便通常是指宿便。宿便可能是排便习惯不佳、缺乏运动、饮食过于精细、胃肠功能紊乱等原因导致的,需要根据具体情况进行处理。
1、排便习惯不佳:如果患者的排便习惯不佳,有了便意后总是不及时排便,就可能会导致大便长时间留在肠道内,形成宿便。建议患者一旦出现便意,就要及时排便。
2、缺乏运动:如果患者没有养成规律运动的习惯,身体缺乏运动,就可能会导致胃部和肠道的蠕动速度过慢,导致大便长时间积存于肠道中,不能及时排出,进而出现宿便。建议患者适当运动,比如慢跑、骑自行车等。
3、饮食过于精细:如果患者的饮食过于精细,就可能无法及时刺激胃部和肠道进行蠕动,从而导致便秘,造成宿便。建议患者适量补充富含膳食纤维的食物,比如玉米、香蕉等。
4、胃肠功能紊乱:精神压力大、过度劳累等因素可能会导致患者出现胃肠功能紊乱的情况,容易导致胃部和肠道的蠕动速度变慢,难以及时排便,还可能会有腹胀、恶心、腹痛等症状。建议患者及时遵医嘱服用多酶片、多潘立酮片等药物,有助于促进消化,加快胃部和肠道的蠕动,进而改善情况。
此外,痔、肛裂、肠易激综合征、肠梗阻等原因也可能会导致该问题,需要及时就医治疗。
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