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一次吃四、五块鸭肝会长胖吗

朱明炜主任医师

外科北京医院

一次吃四、五块鸭肝可能会长胖,也可能不会长胖。
每100克鸭肝大约有128卡路里,含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等,属于低热量食物,可以通过适量食用来补充人体所需要的能量,如果一次吃四、五块鸭肝,但是控制额外热量的摄入,并且配合适度的运动量,可能不会导致长胖。如果在进食后,不控制额外热量的摄入,并且没有充足的运动量,可能会导致热量摄入超标,使得脂肪形成,引起发胖。
在日常生活中,需要控制热量的摄入,积极进行运动,包括散步、慢跑、爬楼梯等。还需要定期进行体检,如果出现异常需要及时进行治疗,避免延误治疗时间。
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