高蛋白适合哪些人群

高蛋白一般是指高蛋白的食物，一般适合老年人群、妊娠期女性、围手术期人群等人群。
1、老年人群：随着年龄的增长，老年人群身体的各项器官功能减退，吸收蛋白的能力降低，可以重点补充高蛋白的食物，以增加体内的蛋白含量。
2、妊娠期女性：妊娠期女性需要满足自身和胎儿的营养供应，随着胎儿的生长，体内的蛋白含量可能不足，可以适量的补充高蛋白的食物。
3、围手术期人群：手术前、手术中和手术后的一段时间即围手术期，这个时期的人群，为了更好的进行手术，以及促进手术后身体恢复，需要更多的蛋白，此类人群通常也需要补充足量的高蛋白的食物。
此外，高蛋白的食物还适合营养不良者、免疫力低下者、甲状腺功能亢进症患者等人群。平时可以通过适量吃高蛋白的食物来补充蛋白，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉等。