老是困想睡觉怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

老是困想睡觉可能是睡眠不足、低血糖、神经衰弱等原因造成的，建议患者要及时到医院进行治疗。

1、睡眠不足：如果平时压力比较大，导致睡眠时间比较少或者睡眠质量比较差，机体没有得到很好的休息，就容易出现困倦的状态，建议平时要保持足够的休息，可以在睡前喝一杯热牛奶，起到助眠的效果。

2、低血糖：当人体血浆中葡萄糖水平小于2.8mmol/L时，就会诱发低血糖，导致患者出现心悸、大汗、饥饿、乏力、困倦的现象，此时建议患者及时补充一些含糖的食物或者饮料，如面包、蜂蜜、糖水等。

3、神经衰弱：神经衰弱是在长期紧张和高压下产生的心理疾病，主要表现为精神活动减弱、更易疲劳、注意力难集中、乏力等不适症状，建议患者遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片等营养神经的药物进行改善。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如抑郁症、高血压、糖尿病、肝硬化等，建议患者要及时到医院就诊。