泡脚对肾的危害

张聪副主任医师

内科中日友好医院

适度泡脚通常不会对肾造成危害，但如果泡脚不当，有时可能会对肾造成一定的损伤，可能会对肾功能造成影响。建议平时在泡脚时，要注意采取正确的泡脚方式。

泡脚是一种比较常见的现象，通常可以用热水淹没脚踝，浸泡一段时间后，可以促进全身血液循环，有助于放松身体，对身体有好处。但应注意，如果泡脚不当，也可能会影响身体健康，有时可能会损伤肾。

比如在泡脚水中加入了过量的盐，长期用盐水来泡脚后，就可能会导致盐中的钠元素渗透入血液中，进而造成身体摄入过量的钠元素，容易加重肾的负担，容易对细胞造成损伤，继而影响肾功能，造成肾功能下降。

上述情况严重时，肾功能甚至会丧失。因此，建议平时不要随意泡脚，应该采取正确的方式来泡脚，注意水温，水温不宜过高，以免烫伤脚部的皮肤。适当加入盐进行泡脚通常是可行的，避免过量即可。