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每天喝330ml啤酒对身体有什么影响

马伟副主任医师

全科山东省立医院

每天喝330ml啤酒对身体可能没有明显的影响,也可能有引起肥胖、影响睡眠、刺激胃肠道等影响,但由于个人体质、生活习惯等方面存在差异,产生的具体影响因人而异。
1、引起肥胖:虽然啤酒本身热量不算高,但如果饮用者平时运动量较少,或在喝啤酒时有吃烧烤、卤味、炸鸡等食物的习惯,也可能因每天喝一定量的啤酒而导致体内堆积大量脂肪,进而使身形肥胖。
2、影响睡眠:啤酒含有酒精,可能对神经系统产生刺激,使部分饮用者在喝完330ml的啤酒后较为兴奋。若每天都出现该情况,通常比较容易影响饮用者的睡眠,可能出现入睡困难、多梦、早醒等现象。
3、刺激胃肠道:如果饮用者每天都喝啤酒,虽然将饮用量控制在330ml,但也比较容易对胃肠道产生刺激,可能引起腹胀、胃痛、嗳气、恶心、呕吐等症状。若饮用者本身患有胃炎、胃溃疡等疾病,该生活方式还可能加重胃黏膜受损程度,使病情进一步发展。
除上述影响外,该饮酒方式还可能有其他影响,如导致尿酸升高、影响血压控制、诱发痛风、导致肝脏受损等。因此,建议饮用者合理控制喝啤酒的频率,以免损伤机体。
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