青衣鱼的营养价值及功效

青衣鱼的营养价值通常比较高，含有多种营养物质，通常具有补充营养、增强抗病能力、增进食欲的作用，不具有药用的功效。
青衣鱼是一种营养价值较高的鱼类，鱼肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质。食用者适量吃青衣鱼，通常可以给身体补充必要的营养，从而满足人体的营养需求，有助于提高人体的免疫力，进而增强身体的抗病能力。并且，青衣鱼的鱼肉味道鲜美，能够在一定程度上增进食欲，起到开胃的效果。但食用者应注意，在吃青衣鱼时，应该注意节制，避免一次性吃太多，以免导致消化道的负担过重，出现消化不良的情况，影响身体健康。
此外，如果食用者对青衣鱼存在过敏的情况，应该避免吃青衣鱼。