46岁脸上的斑越来越多怎么办

46岁脸上的斑越来越多主要是内分泌失调和新陈代谢速度降低所导致的，可以通过日常护理、饮食调理、光子嫩肤等方式来改善。
1、日常护理：平时要注意防晒，避免紫外线刺激皮肤生成黑色素，引起色斑加重。还要作息规律，早睡早起，避免熬夜，改善色素沉淀现象。
2、饮食调理：平时适量吃一些含有维生素C、维生素E的食物，如葡萄、番茄、橙子、猕猴桃等，有助于淡斑。
3、光子嫩肤：如果色斑较多，范围较大，也可以前往正规的医疗美容医院进行光子嫩肤。该方式是通过特定波长的光子，选择性的作用于色斑的色素细胞，进而将斑点的色素细胞击碎，来改善色斑问题。一次光子嫩肤一般需要1000-2000元，通常可以维持半年到一年的时间，具体的价格和维持时间因人而异。
此外，还可以通过使用护肤品、药物治疗、激光治疗等方式来改善。