情绪激动血压升高多久能恢复

情绪激动所致的血压升高通常能在1-2小时恢复正常，具体时间因人而异。
情绪激动时会引起体内交感神经兴奋，释放更多的去甲肾上腺素，促使心脏收缩能力增强，当心率增快时，就可能引起血压升高的现象，通常属于正常的现象。当情绪恢复平稳，不再激动后，通常可以在1-2小时恢复正常，但由于个人体质、情绪波动等不一样，具体恢复的时间会有所差异。如果血压长时间无法恢复正常，建议前往医院完善相关检查，明确具体原因后积极接受治疗。
日常要注意保持情绪平稳，避免过于激动，可以适量进行户外活动，有助于放松心情，增强体质。饮食上要避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、炸串、炸鸡等。