70-80岁最佳心率是多少

70-80岁最佳心率一般为60次/分到75次/分，建议注意做好护理。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，主要用于反映人体生命体征。一般心率的正常范围为60次/分到100次/分，而70-80岁的人群属于老年人，身体代谢较慢，心率一般也会有一定程度地减慢，最佳心率一般在60次/分到75次/分。若是心率处于正常范围内，提示身体各脏器的充足供血，身体整体情况较为健康。但若是出现心率过快或过慢，都可能是疾病的反映，需要老年人及时就医明确病因，防止病情拖延，导致症状加重。
平时老年人还需注意做好护理，养成良好的生活作息，适当进行运动，如打太极、散步等，对保护心脏健康有一定的帮助。