打通经络的5大方法

一般不止5大方法可以打通经络。患者通常可以通过运动、泡热水脚、按摩、针灸以及推拿这5大方法来打通经络。
1.运动：建议患者平时适当地进行运动，比如练五禽戏、打太极、跑步等，一般可以促进血液循环，促进经络气血的流通，进而有助于疏通经络。
2.泡热水脚：由于双脚上存在与人体各个脏器相对应的反射区，患者偶尔泡热水脚一般可以使毛细血管通畅，不仅可以释放压力，还可以起到打通经络的作用。
3.按摩：患者平时可以通过按摩放松肌肉，还可以使经络疏通，缓解肌肉紧张、疼痛等情况。
4.针灸：患者还可以配合专业的医生进行针灸，通常可以使人体的经络通畅，进而起到调和阴阳、扶正祛邪等作用。
5.推拿：患者可以到正规医院配合专业的医生进行推拿，手法作用于体表后，一般能引起局部经络反应，一般可以有效地疏通经络。
患者也可以通过热敷和艾灸来打通经络。