玫瑰桑葚茶白天喝还是晚上喝好

白天喝玫瑰桑葚茶通常比较好。
玫瑰桑葚茶具有疏肝理气、活血化瘀的功效，能够消除自由基，改善色素沉着，帮助肌肤恢复弹性，改善皮肤干枯的状态，同时还可以一定程度上调节月经周期，舒缓痛经。玫瑰桑葚茶白天喝比较好，夜间身体消耗掉大量的水分，血液浓度高，早上喝玫瑰桑葚茶可以清理肠胃，稀释血液，有益健康。经过上午的学习与工作，下午喝玫瑰桑葚茶，有利于补充水分，消除困乏。一般不建议晚上喝玫瑰桑葚茶，因为茶叶中的咖啡因会兴奋大脑，容易引起失眠。晚上饮茶还容易刺激胃酸分泌和胃肠蠕动，引起胃胀、反酸、胃痛等不适症状。
平时要适量的喝玫瑰桑葚茶，避免大量饮用导致身体不适。