陈皮、金银花、枸杞泡水喝的功效

陈皮、金银花、枸杞泡水喝的功效主要有清热解毒、改善睡眠、改善肝脏功能等。
陈皮、金银花、枸杞都属于中药材，具有不同的功效。陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。金银花味甘，性寒，归肺、心、胃经，可以疏散风热。枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，能够滋补肝肾、益精明目。陈皮、金银花、枸杞不存在配伍禁忌，一起泡水喝可以清热解毒、改善睡眠、改善肝脏功能，还可以理气化痰、宽胸和胃。出现不适的患者可以在医生指导下适量喝，但由于金银花性寒，通常不建议过量喝，以免刺激胃肠道，引起恶心、腹痛、腹泻等不适。
日常生活中要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如烧烤、麻辣火锅、油饼等，可以适量进行户外活动，有助于放松心情，增强体质。