花茶一周喝几次较好

花茶一般一周喝3-4次比较好，建议不要频繁、大量地喝。
目前可以喝的花茶有很多，起到的功效也会有所不同，比如玫瑰花茶具有美容养颜、通经活络、缓解情绪的功效，菊花茶具有散风清热、清肝明目的功效，茉莉花茶具有清热解毒、理气安神的功效。一般建议一周喝3-4次比较好，能发挥较好的效果。不过不建议过量、频繁地喝花茶，尤其是脾胃虚弱的人，每周喝花茶的次数还需要减少，避免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。
此外，在喝花茶时应选择适合自己的种类，如果对其中一些成分过敏者，应尽量避免喝，避免引起过敏反应，影响身体健康。