女性怎么简单准确地取期门

女性可以保持仰卧位，自乳头向下数2个肋间隙，通常能够比较简单、准确地取期门。
期门是人体腧穴之一，属于足厥阴肝经，位于第6肋间隙、前正中线旁开4寸处。若女性需要定位该腧穴，一般可以采取仰卧位，明确乳头位置，大致定位第4肋间隙，再自此向下方数2个肋间隙，即为期门。女性可以通过按摩、艾灸等方式适当刺激该穴位，通常有助于健脾疏肝、理气活血。
但是，女性应避免过于用力地揉按期门，也不宜长时间地艾灸此处，并且要注意控制艾条、艾柱与局部皮肤的距离，以免出现皮肤红肿、灼痛等不适症状。需注意，若女性需要针刺期门，应到正规医院就诊，由专业医护人员进行操作，以免损伤机体。