午睡醒来很消极、抑郁

午睡醒来很消极、抑郁，考虑与心理压力大、植物神经紊乱、抑郁症等因素相关，需要采取具有针对性的措施处理。
1、心理压力大：升学、工作不顺利、家庭关系紧张等因素可能导致患者心理压力较大，使患者有消极、低落等不良情绪。在午睡结束后，部分患者的不良情绪可能有所加重。患者应注意调整心态，不要过度焦虑，可以多和家人、朋友沟通，以释放心理压力。
2、植物神经紊乱：长期失眠、负面事件刺激等因素可能导致植物神经紊乱，患者常有烦躁、心悸、胸闷、情绪低落等症状。午睡虽然有助于消除疲惫感，但一般无法直接治疗该疾病，可能使患者在睡醒后自觉症状依旧明显。患者应遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等药物进行治疗，以营养神经，进而改善症状。
3、抑郁症：家族遗传、个人性格影响等因素可能引起抑郁症，患者常有情绪低落、思想消极、兴趣减退等症状，容易对午睡后的状态产生影响。患者应及时遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行抗抑郁治疗，患者还可以接受医生建议进行心理治疗，以调整心理状态。
除上述原因外，该现象也可能是其他因素所致，如甲状腺功能减退、双相情感障碍、创伤后应激障碍、精神分裂症等。若该症状长期存在，建议患者及时接受系统检查，明确病因后积极干预。