长期服用降压药，建议多吃哪4种高钾食物

长期服用降压药会大量排钾、排水，可以吃些高钾食物补充，钾还可以平衡渗透压，促进体内多余钠的排出，从而帮助预防血压升高，此类食物不止4种，常见的有香蕉、黑芝麻、鱼肉、猪血，不过要适量，不建议多吃。具体分析如下：
1、香蕉：建议患者吃些香蕉，其中含有大量膳食纤维和铁、钾等，可以补充营养，比如钾，从而在一定程度上维持血压稳定。
2、黑芝麻：黑芝麻为胡麻科植物的黑色种子，是一种高营养食品，含有丰富的钾，对排钠、保水有一定的好处。
3、鱼肉：鱼肉属于低脂肪高蛋白的食物，其中的钾含量也比较高，能够补充优质蛋白，又可以避免缺钾，呵护血管健康，更利于稳定血压。
4、猪血：猪血富含的矿物质，而且钾的含量是比较高的，吃猪血的时候，还可以补充碘和铁，促进血管的健康，有助于高血压的恢复。
患者还可以吃豆腐、豆皮、豆干等食物，同时注意休息，不要干重体力活，定期去医院复查。