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脂肪排不出来真的会反吸收吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

通常没有脂肪排不出来真的会反吸收的说法,因为脂肪一般不能通过任何途径可以排出体外。
脂肪是人体所必需的营养元素之一,是人体细胞组织的组成成分,可以供给机体所需的能量,起到保持体温、保护内脏、储存能量等作用。在摄入脂肪后通常是无法通过自身直接排出体外的,一般可采取适当运动的方式促进脂肪消耗,如游泳、跳绳、跑步等,还可通过合理饮食控制脂肪的摄入以及促进其代谢,减少高热量食物的摄入,如炸鸡、肥肉等。有必要时还可进行吸脂手术,以免脂肪长时间堆积逐渐被机体吸收,引发肥胖。
建议选择科学、健康的方式消耗脂肪,确保安全性,避免身体健康受到不必要的损害。
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