青石榴的作用与功效

青石榴的作用与功效通常包括增强免疫力、美容养颜、促进消化等。
1.增强免疫力：青石榴富含类黄酮，可以刺激人体的免疫系统，提高免疫力和抵抗力，可以降低患病的风险。
2.美容养颜：青石榴中含有维生素C，可以减少自由基对细胞的损伤，促进皮肤修复，预防皮肤老化，能够美容养颜。
3.促进消化：青石榴中的纤维素可以促进胃肠道蠕动，增加肠道内的水分含量，可以促进消化和缓解便秘。
青石榴的作用与功效还可能包括修复肝细胞、收敛、涩肠、止痢等，便秘者、实热积滞者需要慎吃青石榴。青石榴也不宜与阿司匹林、叶酸同食，否则可能引起药物不良反应。